按摩哪个穴位可以缓解头痛呢
暖阳 2015-02-27 17:05:00
经常按摩哪些穴位可以缓解头痛治疗失眠呢，当感觉没精神，头脑不清醒，气血不足时，如果按摩以下穴位，就能改善大脑血液循环，通经络，强肾气，健脾和胃，清脑明目，缓解经常按摩哪些穴位可以缓解头痛治疗失眠呢。
中医认为，身体里有个神庭穴，其是智慧之穴，主要调控神经系统。经常按摩此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。此外，常按摩此穴，还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”，神庭是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力很强，尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，皆能治。
另外，由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近，二者所处的位置也很近，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到。因此，当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时，不妨按摩神庭穴，以提神醒脑。
按摩肩井穴，涌泉穴。坐在沙发上，身体放松，先使用右手握拳敲打左肩上的肩井穴，力度适当，20下以后用食指和中指按压左肩井穴，向下准时力度渐渐加大，会出现适度的酸胀感，按下以后停留3秒钟，反复20下。用左手按摩右肩上的肩井穴。接下来按摩涌泉穴，方法同上。常常按摩这两个穴位对养血补气，益寿延年有不错的作用。推荐阅读：老中医教你四招快速缓解经常性头痛
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