春节感冒了咋办 教你防治感冒
暖阳 2015-02-15 20:40:00
感冒为常见病、多发病，其发病之广，个体重复发病率之高，一般而言，老年、小儿、体弱患者及感冒重症，常可造成严重后果。所以感冒不是小病，必须积极防治。
生吃洋葱可以防治感冒，就是将洋葱切开生吃，直至鼻窍通、发汗为止，其对治疗风寒感冒、鼻窍不通、无汗症状非常有益。洋葱具有发散风寒的作用，因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙稀的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，也有很强的杀菌能力。平日嚼生洋葱还可以预防感冒。
需避免人多地方，在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。充足的睡眠：这是最基本和最重要的保健条件，如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
中医学认为，感冒是否发生主要取决于人体正气的强弱，若体质虚弱，卫外之气不固，感受外界风寒之邪，即可发为感冒。因此，平时要加强体育锻炼，增强机体适应气候变化的调节能力，并应该随气候变化增减衣服，注意防寒保暖。感冒后要注意适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之食物。卧室空气应流通，但不可直接吹风。
天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。推荐阅读：七款食疗方法治愈感冒喉咙痛
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