女人拒绝乳房缩水 用食物丰胸

暖阳| 2015-02-15 09:05:00
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乳房是女性的第二生理特征,也是女人身体最性感的部位之一。乳房是富于脂肪的腺体组织,不吃油、不进食肉类确实能让你的腰瘦下来,但是也足以让你的胸部缩水又下垂。女人乳房的发育与食物有着莫大的关系,应该吃一些富含高蛋白质的食物,不仅能防止胸部缩水,还有丰胸的效果。

 

1、青木瓜。很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。

 

2、牛奶。牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧,此外牛奶含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。

 

3、花菜。花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌,同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质,钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K,是含有类黄酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

 

4、酸奶。酸奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥美眉的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。

 

5、花生。花生有着"长生果"的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。在经期后连食7天效果会更明显。

 

6、西柚。西柚不仅具有丰胸效果,还具有防止胸部下垂的作用。因为西柚内含有充足的维他命C,能让你的胸部又大又挺,而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择

 

7、水蜜桃。水蜜桃含有丰富的营养元素,其果肉里面含有较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分,具有保持乳房弹性,促进乳房丰满的效果。同时水蜜桃可以促进雌性激素的分泌,从而达到丰胸的效果。

 

中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈,此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。推荐阅读:做丰胸瑜伽 需要注意的有五点

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