春运途中吃香蕉喝酸奶 防过敏
暖阳 2015-02-13 16:00:00
春运已经开始，此时是火车站、火车上人口流动的“最高峰”，各种病菌也在高速传播，那春运外出要如何预防过敏呢，专家建议吃点香蕉喝点酸奶，预防过敏问题。
春运回家的旅程中，如果出现不停的喷嚏、咳嗽、流涕，甚至满身发红疹等症状，不要简单的当做是感冒，这有可能是过敏问题。所以春运时，大家不要忘记养生工作，外出要备着点抗过敏的药。春运人多，每个人的体质不同，身上或多或少带有细菌，人与人挤擦间，相互传染，有的人对某些气味、或物体有过敏反应，所以导致了过敏性疾病在这时候频发。其实，预防过敏也可以通过饮食加强，春运途中吃点香蕉喝点酸奶，可防过敏。
1、预防过敏喝酸奶。日本一项研究显示，每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究人员对89名过敏性鼻炎患者进行研究。结果发现长期喝酸奶的患者，病情明显好转。
2、吃点香蕉抗过敏。据报道，每天食用3～4支香蕉可以通过提高人体免疫力而减缓花粉过敏症。香蕉中的某些成分可能有助于提高人体对花粉的免疫力。途中，不妨买点酸奶、香蕉带上，对易过敏体质的朋友们更是不可忘记的事情。
皮肤过敏禁吃烧烤食物，这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水，要少吃煎炸食物，最好不要吃。食辛辣，如辣椒，洋葱等，少饮酒，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。推荐阅读：惊：皮肤过敏的人不能吃橘子
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