春季吃这七样食物可缓解咽喉炎
暖阳 2015-02-11 19:20:00
春季气温多变，且病菌开始复苏，很容易引发各种疾病，是咽喉炎高发期。春季天气干燥，容易让人引火上身，从而导致患有咽喉炎的朋友们越来越多，要想预防和缓解咽喉炎，咽喉炎长时间不治愈，对我们的健康会造成极大的影响，那么咽喉炎该如何治疗呢？
枸杞粥。枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
橄榄茶。取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽喉炎，咽部异物感者。
洋参蒸梨。洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
葱白利咽汤。葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
蜜枣甘草汤。选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
蜜汁枇杷。枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
荸荠萝卜汁。用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
避免过度用嗓预防咽喉炎最关键的就是要注意休息，避免过度用嗓。日常生活中，最好能够减少操劳，适当锻炼身体。若是感到鼻咽部、口腔有疾病存在应该及时治疗。配合润喉饮食据了解，甘蔗、梨、荸荠、石榴等水果都具有润喉效果，有条件的人群可以适量食用。另外，冲泡一些可以润喉的茶水也是不错的选择，例如，金银花、野菊花、生干草、玄参、胖大海等。用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。推荐阅读：春季如何远离咽喉炎？
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