春运已经开始 坐车如何防晕车
暖阳 2015-02-11 14:20:00
晕车是汽车运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者恶心、旋即有眩晕、唾液分泌增多和呕吐。春运期间，有些人在乘车乘船时会晕车，甚至在服晕车药之后还会出现晕车症状。春运已经开始，那如何预防晕车呢?
坐车前吃补胃食物
晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物，能够缓解晕车，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了，那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋，这些食物能够稳固胃气，在车上如果想吃东西，就吃这些食物，不但解馋，还能帮你缓解晕车的问题，一举两得。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
晕车之时，可以尝试按压这几个穴位，持续按1—5分钟，感觉到酸胀感即可。
内关穴：据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴：合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。按压合谷穴可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐的作用。
鸠尾穴：是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，要保证良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐车前及坐车过程中，不要吃得过饱或饿着。推荐阅读：为什么会晕车，预防方法有哪些
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