肺其实很脆弱 来了解伤肺行为

暖阳| 2015-02-11 11:20:00
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近年来,肺癌发病人数在全球呈持续上升趋势,肺癌发病率占所有癌症发病率的12%。每年全世界有超过130万人被确诊患有肺癌,超过110万人死于肺癌,中国每年约有40万人被确诊患有肺癌。日常生活中,伤肺的情况有很多,以下这些,已经被医学界研究证实为最常见的伤肺行为:

 

1、厨房油烟。厨房油烟中的有害有毒成分最容易侵蚀肺部。油温过高所产生的油烟,对肺部的伤害尤其大。

 

2、汽车尾气。尾气中的有毒物质会通过呼吸道进入人体内。尤其是开车一族,他们正好处在地面一米左右的“尾气停留层”中,肺部一直都在汽车尾气中循环呼吸,长期下去对肺部健康非常不利。

 

3、滥服药物。肺也属于容易遭受药物伤害的器官。例如药物性肺炎,多为对青霉素等药物过敏所致,会出现低烧、咳嗽、气急、胸闷、多痰的症状。哮喘、肺水肿、肺纤维化、肺栓塞等也有可能是药物引起。

 

4、过度疲劳。秋冬季节自然界的阳气开始收敛、沉降,我们应当早睡早起,保养阳气,这对肺有好处。但是现代社会,“过劳模”越来越多,他们睡在午夜、醒在晌午,疲劳直接影响了肺健康,免疫力也就一降再降。

 

5、呼吸道疾病。肺功能损伤后呼吸系统容易出现病变,同时一些直接侵犯呼吸器官的疾病,如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿又会加速肺功能的损害。

 

6、使用中央空调。在现代建筑中,中央空调通风系统是大楼的“肺脏”,也可以倒过来称为“脏肺”。2004年全国检查结果表明,中央空调通风系统的合格率仅有6.2%。通风系统中的有害物质最严重的是可吸入颗粒物,近68%的呼吸道疾病就是它们带来的。

 

7、饮食不当。据医学研究显示,胡乱吃、随便喝也与肺健康背道而驰。养肺食疗的总体原则就是要少食用辛辣厚味,宜选择清淡饮食,强调少盐忌咸,不要食用过寒或过热的食物,尤其是冷饮。

 

春食百合润肺防燥,将百合除去杂质洗净(除其外衣),在清水中反复漂洗几次,放入锅内加水,用小火煮至极烂,加入适量白糖,百合带汤一并吃下。有良好的润肺清心作用,可作为肺结核患者食疗之用,又是极好的冰镇饮料,可防燥润肺。推荐阅读:预防肺癌6点须知 不仅仅是戒烟

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