你知道吗 冬天不开窗疾病跟着来
暖阳 2015-01-29 14:30:00
一到寒冷的冬天，很多人为了保暖，都会把窗户关起来。但这一关，危害可就大了，关窗虽然可以避免了接触冷空气，但是关窗使屋内的空气得不到流通，也会使自己闷出一身病来。所以，即使天气很寒冷，但建议还是把窗户打开一条小缝，使空气流通。
专家表示，不开窗会招致很多健康隐患：氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状；空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌，居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等;还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害人体健康；在心理方面，则会导致自闭、抑郁等负面情绪。
养成每天开窗通风的好习惯，对全家人健康至关重要。但是，通风也要讲究方法。专家建议，天冷没有雾霾时，最好每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。开窗时，不能打开所有门窗长时间通风，尤其是家中有老人时，以防诱发面瘫和中风等疾病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。
很多人都有清晨开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量比较好；二是可以增加空气中的氧含量，利于睡眠;三是能调节室内温度和湿度。但临睡前应注意调整窗户开关大小，以免诱发感冒、中风和面瘫等。不过，睡觉时门窗不能全部紧闭，那样屋里的氧气会越来越少，引发睡眠问题。
专家建议，睡觉时最好开着门，并把窗户开个小缝，这样就能保证室内氧气充足了，还可以避免潮湿的空气滞留在室内，损伤身体。为了防止风直吹身体，床最好不要正对着窗户，或者拉上窗帘进行遮挡。推荐阅读：冬季皮肤为什么会越抓越痒呢
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