老年人旅游要注意的四个常识
幽幽乐 2014-12-22 23:46:30
老人退休后，可以养花弄草，跳广场舞，打太极拳，也有爱搓麻将的，但有些老人则喜欢趁着有时间还能跑得动去旅游。老年人旅游好处多多，开阔视野，陶冶身心，对健康也有好处，但另一方面，老年人旅游的一些注意事项要弄清楚。
1.选择适宜的季节。对心血管和呼吸系统病患的老年人来讲，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏天对老年人亦是不适合的，容易引起中暑。因此最好的时期，应当是春秋两季。
2.选择适宜的景点，对老人来说要少游山，多玩水，多游古典园林，因游山少不了要登高涉险，老人的腿脚毕竟不如年轻人利索。如果游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
3.结伴同行。最理想的是老年人和一位较年轻的人结伴同行。这样相互之间可以有个照应。再者随身还需要带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。
4.携带一些必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但是也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船与止泻、消炎或者通便的药。
微微健康网养生专家提醒：老年人旅游要注意的事项很多，比如为安全起见，最好结伴而行，携带必要的药品，患了某些疾病的老年人最好先咨询过医生再决定是否旅游。更多精彩文章推荐阅读：老人睡不好易失眠？教你5招熟睡
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