老年人梳头的好处居然有十几种
幽幽乐 2014-12-22 23:46:31
老年人如何梳头更养生
早上到户外空气新鲜的地方，站立，双足分开同肩宽，膝略屈，头正直，双眼平视，舌抵上腭，排除杂念，放松全身，自然呼吸。两掌心轻按前额，向下经鼻口擦至下颌，再转向后颈部，往上擦过头顶，回到前额。做36次。双手十指稍屈，自前额发际经头顶向后至后脑部，轻梳头皮。做36次。接下来将双手向两侧分开，梳两鬓头皮，经两耳上部至后脑部。做36次。
此外，梳理头发还可去除头发里面的灰尘、污垢、皮脂腺等，能够起到一种特殊的按摩保健作用。
微微健康网养生专家提醒：老年人梳头的好处很多，比如疏通经络、防止大脑衰退、提高记忆力、治疗多种疾病，还能长寿等，所以老人最好养成每天梳头的习惯。更多精彩文章推荐阅读：10种吃饭方法让你至少长寿10年
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