几个养胃补肾小运动，不妨学学
幽幽乐 2014-12-18 07:45:00
大部分人总是等到生病了才赶紧去医院，平常根本不注意保养，也有一些人有保养的心，却不知道从何做起。对于男性来说，学一些养胃补肾的方法是不是很重要呢？如果你也认为重要，那下面几个小运动肯定适合你。
1、强健肠胃运动脚趾：
胃经络始于足趾2至3之间，所以以手指按摩其处36次或者2至3足趾夹东西运动，长期坚持，胃肠功能会渐渐好转。
2、调节脏腑多敲手掌：
掌中有劳宫穴，每日早晨和晚上握拳互相敲打左右手劳宫穴各36次，再按摩整个手掌，可以疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身保健目的。
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