冬季进补怎么补？你补对了吗
幽幽乐 2014-12-16 08:52:55
树立正确的“补泻观”
普罗大众的补泻观通常与专业的医学补泻并不是一回事，一般人往往把补泻看作调养的结果，把“补”视为对机体“有益”，把“泻”视为“有损”，而喜补恶泻。
以致在临床上，人们一看到医生给自己开的药方中有大黄、石膏就马上抱怨说自己“太虚”，受不了苦寒。
其实，当机体邪气盛时，泻下就能调和阴阳。此时若一味进补，只会适得其反。就如某些老年人每到冬季就会开始不辨虚实而滥以进补，最终损害机体。这正是医生常感慨的：“党参北芪杀人无过，大黄石膏救人无功。”
若想在冬天适当进补，事前必须要辨清寒热偏向及体质虚实。其次，体内有火，症见面红耳赤、全身发热、大便干结、小便黄者不宜进补。最后，进补应尽量选用食材，不宜选用‘大寒’或‘大热’的药材。更多精彩文章推荐阅读：冬季养阴补肾正当时 怎么补呢
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