按穴位、喝茶、食疗均可降血压
幽幽乐 2014-12-10 09:46:45
中医师表示，高血压患者日常保健可配合穴道按摩改善头晕，调气血，而要降血压另可配合茶饮方、食疗助降肝火，祛痰湿调理。
按穴位、喝茶、食疗均可降血压
压力使血压上升导致头晕目眩时，可按压太冲穴疏肝理气、平肝降逆，调和气血，不让肝气升发太过；头顶的百会穴位於耳尖延伸一直线到头顶，与头顶正中直线交会处，梳头时经常轻敲刺激，可使头目清爽，降血压。
体质偏肝阳上亢者突然性的血压升高，可在耳尖、指尖、十宣穴放血，疏通经络上的瘀塞气血，以舒缓血压。以及建议平时常饮决明子、菊花茶，清降肝火。
痰浊内阻者体型常见中广但虚胖水肿，除了血压高，也易罹患高血糖、高血脂，严重时容易有梗塞型脑中风；饮食宜清淡，烹煮瓜果等寒性食物加生姜温化水饮，平时可用山楂、荷叶，煎成茶饮也有助於痰湿消导运化。更多精彩文章推荐阅读：洋葱含有很高的营养价值 防癌降血压
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
