男人补肾时非吃不可的六种食物
幽幽乐 2014-12-10 20:45:00
肾不好，病就多，这个道理对男女都适用，尤其是男人，如果肾虚，身体精神都会受到严重影响，需要及时补肾。男人补肾怎么补好呢？市场上有很多补肾的保健品，让人眼花缭乱，其实大可不必去理会，将日常食物善加利用，一样可以补肾。
男人补肾时非吃不可的六种食物
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
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