进补用膏方，什么时候用最好
幽幽乐 2014-12-05 05:45:00
冬季什么时候用膏方进补最好
当下，气温渐渐走低，不少人开始忙着冬令进补，与此同时，膏方也受到了很多人的青睐。如果自行选择食补或药补的方式进补的话，一定要根据自己的体质，如体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃当归羊肉汤等，还要多吃蔬菜，切忌过补、急补。对体质好的人进补要“平补”，不要过食油腻之品，以防产生内热而诱发疾病。可用小鸡炖蘑菇、白果炖乌鸡等。
另外，膏方进补的时间不宜过早，而应选在立冬之后。此外，膏方也是药，不是一般的营养品或滋补品，因此有它特定的适宜人群和禁忌人群。每个人的体质不同，基础疾病也不同，所以所服膏方不相同，宜选用个体化定制膏方。
微微健康网养生专家提醒：膏方虽好，具体的使用方法也要弄清楚，否则就不能达到应有的养生效果。冬季养生，除了注意膏方进补外，还有不少养生常识值得我们关注学习。更多精彩文章推荐阅读：冬季手脚冰凉可吃这些药膳缓解
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
