定期检验体内维生素D浓度真的有必要吗
幽幽乐 2014-11-26 22:45:00
不少人为了保持身体健康，有定期体检的好习惯，但其实不是什么检查都有必要，美国专家今天表示，没有证据显示定期检验体内维生素D浓度有助降低不利健康的风险。
定期检验体内维生素D浓度真的有必要吗
过去研究发现，维生素D缺乏会增加骨折、心脏疾病、大肠癌、糖尿病、忧郁症、阿兹海默症与死亡风险；不过美国预防工作小组(USPSTF)表示，没有证据显示定期检查维生素D浓度检验有助降低健康风险。
小组声明表示∶“目前证据仍不足以评估，没有出现病症的成年人接受维生素D浓度检查的利弊。”这群由美国政府任命与背书的专家表示，应该依个别情形来开立检查单，不是所有人都应该接受这项筛检。
维生素D缺乏并不会导致心血管疾病发作
美国国家医学研究所2010年公布报告结论指出，维生素D对骨骼健康很重要，但未发现若缺乏维生素会引发疾病的证据。根据《英国医学期刊》(BMJ)最近公布的研究，并未发现维生素D缺乏与死于心血管疾病风险的关连性。
补充维生素D依然有必要
大家可透过晒太阳、摄取鲑鱼、鲔鱼或鲭鱼等饱含油脂的鱼类，以及牛奶、鸡蛋与起司获取维生素D，此为骨骼与肌肉健康的要件。更多精彩文章推荐阅读：补太多维生素没好处 你真的需要补充维生素吗
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