这样做可预防鼻子过敏和气喘
幽幽乐 2014-11-18 02:45:00
气喘和过敏很多时候是紧密联系的，而寒冷和过敏原则是导致两种疾病发作的主要因素，因此每到秋冬季，因气喘和过敏就医的人数就特别多。其实，只要日常做好预防工作，这两者都是可以预防的。
这样做可预防鼻子过敏和气喘
很多人以为注意保暖只能预防感冒，但对于长期受呼吸系统过敏困扰的人群而言，保持身体暖和更是一项不可忽视的工作。
身体最容易着凉的部位，分别是头顶、后脑、喉咙、前胸、上背、腰、脚踝，以及大腿前侧与手、脚指。无论什么季节，都要注意这几个地方的温度，尤其到了炎热夏 天，只想躲进冷气房里，更要小心别让自己的头部、肩颈直接吹到风。女生穿短裤短裙，坐下来时也能在腿上盖一件薄外套，避免腿部受寒。
除了从外部加强保暖，在日常生活中，也可以从食物提升体内的温度。容易受寒的人可以在食物中添加热性佐料，例如老姜、大蒜，胡椒粉、肉桂这些吃了会让身体暖呼呼，微微冒汗的食物，都能活化血液循环、促进代谢。
假如呼吸道过敏症状正在发生，用或热水冲上背部，也能促进肺部血液循环、纾解支气管痉挛，藉以暂时舒缓气喘病症。不过，最重要的还是从日常保养做起，少吃冰冷食物、注意保暖，才能尽量减少突如其来的恼人过敏。
对于过敏患者来说，寒冷的季节做好保暖工作可有效预防过敏，但在日常生活中也需注意避开其他的过敏原，比如花粉、刺激性味道等，也尽量不要感冒。更多精彩文章推荐阅读：换季过敏 吃这些食物就没事了
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