每天按一下百会穴可预防脱发
幽幽乐 2014-11-06 04:45:00
脱发是很多人的困扰，尤其是男性，脱发到一定程度就会形成秃顶，有什么办法可以预防脱发呢？如何才能拥有一头乌黑亮丽的头发呢？中医养生专家指出，每天按一按百会穴就可以了。
每天按一按百会穴可预防脱发
穴位疗法是中医伟大发明之一，按摩穴位预防很多疾病。那么我们应该按那些穴位才能预防脱发呢？中医学家介绍，按摩头顶中心凹陷处的百会穴、按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴、按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴、按摩后颈部风池穴、按摩肘关节内侧横纹尽头的少海穴等穴位都可以预防秃顶。
还有按摩的时间最好选在是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。
养成两个好习惯也可预防脱发
1.改用猪鬃毛制成的梳子
一些坏习惯也可以导致脱发的，但我们就是不加注意，到真正脱发的时候就后悔莫及了。所以我们要改变一下坏习惯。例如梳发的方向不能始终如一，不能用尼龙的梳子，戒烟酒，湿发不外出，常吃早餐等习惯。要知道头发最大的敌人是静电，所以换用猪鬃毛发制成的梳子比较不容易产生静电。
2.改变饮食习惯
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等、也可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长 。同时，还要保持一颗良好的心情。
微微健康网养生专家提醒：每天按一下百会穴可预防脱发，相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多脱发防治常识，推荐阅读——【精华帖】长期严重脱发怎么办
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