7种祛寒暖身食材 寒性体质必吃
幽幽乐 2014-11-04 21:45:00
【大蒜】产热促代谢，防止冬季胖
让大蒜产生特殊气味的含硫化合物能疏通血流，防止末梢冰冷。另外，还能刺激与产热相关的交感神经运作，促进分泌肾上腺素，帮助燃烧体内脂肪与糖分，避免冬季肥胖。
【肉桂】甜甜的香气祛寒不易胖
由樟科的肉桂树皮干燥制造而成，香气成分的肉桂醛能激发自律神经，促进脂肪及糖分燃烧。强力的抗酸化作用温暖身体芯部，连末梢的寒气也一并逼出体外。
【葱】香气成分即效暖身
蒜葱这类味道刺激的食物都含有硫化物，可扩张血管、刺激交感神经运作，达到祛寒的功效。带有粘性的绿叶部分还能预防感冒。
【鸡肉】煮汤喝，手脚不冰冷
鸡肉为天然的肌肽与甲肌肽来源，能消除疲劳、改善血流，进而调整寒性体质。将带肉的鸡骨熬成鸡汤喝，保持体内温暖。
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