如何预防空调病?四招可搞定

幽幽乐| 2014-11-03 06:45:00
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空调虽然给我们的生活带来诸多便利,但空调病却也危害到了我们的健康。长期待在空气不流通的空调房里,很容易就会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、精神萎靡等症状,这便是空调病。那么有没有什么办法可以预防空调病呢?

 

(1)使用空调时要注意通风,每日最好能定时开窗透气。

 

(2)不能因贪凉而将空调温度调得过低,空调室温和室外自然温度相差不宜过大,以不超过5度为好,一般空调温度调到26度以上,既节能又不易患病。

 

(3)假如从空调环境中外出,最好能先到阴凉的地方活动一下,等身体适应后再到太阳光下活动,对于长时间待在空调环境中的人,则需要安排适当的户外活动,多喝热水,加速身体内的新陈代谢。

 

(4)要常常保持皮肤的清洁卫生,因长时间在空调环境中出入,冷热突变,皮肤附着的细菌非常容易在汗腺或者皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,损害皮肤。

 

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关键词: 空调病 头痛 亚健康
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