幽幽乐 2014-09-30 15:45:00
喝水可解渴通便,还能救命呢!有心脏病的人尤其要记住,在你清晨醒后、睡前半小时、深夜醒来,这三个时刻如果喝点水,可以防治心脏病,避免危险哦!
1、清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
2、睡前半小时
晚上睡眠时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水,能够稀释血液,防止血栓发生。
3、深夜醒来时
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
微微健康网养生专家提醒:3个时刻喝水救命,效果胜过医生。相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多健康养生小常识,推荐阅读——世界心脏病日,专家教你如何保护心脏
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