腰酸背痛按摩这个穴位止痛快
幽幽乐 2014-09-14 15:45:00
俗语讲：“腰背疼痛最难当，行走艰难步失常”，腰酸背痛在老人中最为常见，让老年人苦不堪言。当腰背疼痛时，不防按压委中穴，所谓“腰背委中求”就是说凡是腰背疼痛均可按压委中穴来治疗。
委中穴属足太阳膀胱经，它位于膝关节后侧，也就是胭窝处，腿屈曲时胭窝横纹的中点。委中穴具有舒筋通络，散瘀活血，清热解毒之作用，可以用于治疗腰脊强痛，股膝孪痛，风湿痹痛，小便不利及头疼身热，呕吐泄泻，咽喉疼痛等病患。
用两手拇指端按压两边委中穴，力度以稍感酸痛为好，一压一松为一回，通常可连续按压20回左右，同时和腿部的屈伸相配合。按压时，如果可以搽上一点刮痧油或者药酒更佳。这样不但能够治腰疼，还能够有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢病患同样有保健作用。
平常要是感到下肢困乏，以手指点按委中穴几分钟，腿脚活动则会更灵活，腰背也会感觉轻松。应用掌拍委中穴结合推拿手法，对急性腰扭伤有满意的治疗效果。更多相关文章推荐阅读：腰酸背痛吃什么食物可缓解
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