经常腰酸背痛?按揉肩井穴非常有效
幽幽乐 2014-09-10 08:54:57
不少老人和上班族都有腰酸背痛的毛病，严重的腰酸背痛会造成肩周炎等病患，最好及时治疗。另外，治疗腰酸背痛有一个特效穴，就是位于肩部的肩井穴，多加按揉可以有效止痛，缓解病情。
经常腰酸背痛?按揉肩井穴非常有效
肩井穴是手少阳经与阳维脉的交会处，位于大椎穴和肩峰连线的中点，即乳头正上方和肩线交接处。
肩井穴可以非常好地缓解肩关节的紧张与肌肉僵硬等症状，对常见的“计算机病”，颈肩综合症都有不错的治疗效果。肩井有不错的降气作用。按揉肩井穴可以放松肩关节到脖子的整条线，是舒肩松颈的重要穴位。
按揉肩井穴的具体方法
按揉肩井穴的操作方法非常简单，用左(右)手大拇指或者中指指腹按揉对侧肩上的肩井穴，各按揉5分钟，按摩时必须要轻柔，力度要适中，不可以用力过猛，要不然会损伤到肌肉组织。肩井穴还可以和位于人体锁骨上窝中央的缺盆穴结合起来按摩，有效配合缓解腰酸背痛。
肩井穴主要治疗痛症，不论是牙疼，头疼，眼痛，肩膀痛，还是乳房胀痛它都有一定的疗效，所有上半身的痛症它都能治，是治疗痛症的要穴。更多相关文章推荐阅读：睡姿不当导致腰酸背痛怎么办
微微健康网版权所有，未经许可，不得转载。谢谢合作！
