睡姿正确可治病,8种疾病对应睡姿推荐
幽幽乐 2014-09-04 09:53:00
网上流传的各种热图说明睡姿与个性有关，比如仰着睡的人正直、善良、心直口快；伴侣间的睡姿则与两人的感情状态有关，比如面对面相拥而眠代表热恋期；其实睡姿更与健康有关，经科学研究证实，最好的睡姿是右侧睡，可减轻心脏的压力，利于血液循环，加速新陈代谢，还能让大脑充分休息，改善睡眠质量。睡姿正确还能治疗疾病，其中，8种疾病患者应该按照以下睡姿入睡。
1、胃溃疡患者：
左侧睡最适合，因为可以避免胃酸回流量过多，引起胃部灼痛，从而保护脆弱的胃部。
2.心脏病患者：
最佳睡姿是右侧睡，不过如果是心脏病伴有心衰症状，建议采用半卧位，这种睡姿可缓解呼吸困难，让你睡得更舒服。
3.腰酸背痛患者：
千万不要平躺着睡，因为你的腰、背本已经损伤，平躺着睡会使得肌肉肌肉牵拉紧张，更加刺激或者压迫神经，加重病情。
4.中耳炎患者：
中耳炎患者适合侧卧睡姿，尤其是当有耳部流脓症状时，侧卧睡姿可以引导流脓顺畅。
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