人工日光浴的好处都有哪些呢
幽幽乐 2014-07-11 01:45:00
一些没有时间出门或者不愿去人多繁杂的海滩度假的人，条件许可的话会选择人工日光浴，人工日光浴在富人圈和明星之间很流行。与日光浴相比，人工日光浴的好处又有哪些呢？
1.人工日光浴可以帮助增强免疫力：
因为阳光中的紫外线有杀灭病菌的作用，而且还可增加机体对钙的吸收，帮助改善气管、支气管环境，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于消除呼吸道炎症。
2.人工日光浴可迅速生成维生素D：
人只要日光浴就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。
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