夏季消暑降温常犯的五个错误

qingyise| 2014-07-04 16:45:00
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夏天到了,天气炎热,很多人都想了各种办法来消暑降温,但你知道你所采取的那些消暑方法是否正确吗?下面来看看人们常犯的五个消暑错误吧。

 

一是认为天热少穿衣服能凉快些。

 

盛夏,最高气温一般都接近或超过37摄氏度,皮肤散热从外界环境中吸收热量,越是暑热难熬之时,越不应赤膊,女性也不要穿过短的裙子。

 

二是认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。

 

实际上,镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色为最佳。

 

三认为喝啤酒能解暑。

 

夏天人体出汗较多,消耗也大。如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”之感会不断持续,口渴、出汗现象将更加厉害。因此,饮啤酒应适量。

 

四是认为“冲凉”能使人更舒服。

 

大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而引起各种疾病。应该选择温水浴,温水浴后,你会感觉通体清爽。

 

五是把空调保持在恒温状态。

 

不断调节居室温度,可患感冒或其它疾病。居室温度的变化幅度,应控制在3摄氏度到5摄氏度之间。

 

炎热夏天很多人想办法让自己舒适,但不当的消暑方法不但不能降温,还会伤害你的健康,上面讲到的消暑误区有没有你常犯的呢?更多消暑常识推荐阅读——七种民间消暑秘方 是否真的有效呢

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