是否需要补肾,尿量可得出结果
幽幽乐 2014-06-20 17:45:00
不要盲目补肾，也许你根本就没有肾虚的问题。但如何判断自己是否需要补肾呢？介绍一个简单的小方法，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题，需要补肾。
如何判断自己是否需要补肾
另外从身体其他部位也能体现出肾功能好坏，若是肾功能的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
为防止肾功能未老先衰，在日常生活中应加强身体锻炼，并及时对症滋补，改善肾虚、肾衰症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，在医生的指导下，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。
是否需要补肾，就按照以上这个简单的方法来判定吧，如果通过测试怀疑自己有肾虚的症状，最好去医院做个专业检查，即使真的肾虚也不要紧，很多补肾方法都可以补救。具体内容推荐阅读——男人补肾吃什么？五种肉吃了补肾效果好
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