中医按摩两式轻松减掉啤酒肚
幽幽乐 2014-06-18 07:45:00
如果希望减掉自己的啤酒肚，除了在饮食上节制，坚持对以下穴位进行按摩，对减掉啤酒肚也有事半功倍的作用。到底按摩减小肚子用到的是哪些穴位呢？
方法一、按摩肾俞穴、水分穴、三阴交穴
1、左手按右肾俞穴，右手按左肾俞穴，运用拳敲与指按的方法进行，每个穴位30下。这个时候可让亲人协助。
2、接着转身平躺，以手掌在水分穴及其周围进行来回搓揉，约一分钟后改用拇指指肚在穴位上按压，速度要慢，力度要深，30下就可以。
3、最后按摩两腿上的三阴交穴，先以手掌上下搓揉，待腿部发热以后，用右手的拇指指肚掐按右腿上的三阴交穴，以有疼痛感为好，一分钟后用相同的方法按摩左腿上的三阴交穴。每日一至两回为好。
注意事项：此法对减少啤酒肚和美化腰部肌肉有不错的治疗效果。常常做这类按摩还可助消化，消水肿，改善生理病痛。
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