黄色养胃黑色补肾 食物颜色不同功效不同
幽幽乐 2014-06-06 10:45:00
你或许会在意食物颜色的搭配，但是否知道食物颜色不同养生功效也不一样呢？红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色等六种颜色的食物，分别具有不同的养生作用，比如黑色食物吃了补肾，而黄色食物吃了养胃。到底如何对应，看下文介绍吧！
红色食品——抗病毒缓解感冒功效
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。
至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。 代表食品：红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、、苹果、草莓、老南瓜、红米等。
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