糖尿病人吃什么食物有利于降糖

 

患了糖尿病,首先要控制好血糖,而控制好血糖的关键是饮食,正确饮食有缓解糖尿病病情有很大帮助,而错误的饮食很可能会加重病情。下面一起来看看患了糖尿病吃什么食物有利于降糖吧!

 

糖尿病人吃什么食物好

 

我们简要归结一下,病人可以依据自己的口味,烹饪时自行发挥。相信经过对菜谱的改良,病人一定能做出更符合自己口味的健康食物。

 

在经常见的食物中南瓜,苦瓜,西瓜皮,冬瓜,冬瓜皮,山药,黄豆,芹菜,空心菜,豆苗,菠菜,枸杞子菜,洋葱,洋生姜,鲜藕,豆腐,蘑菇,草菇,荠菜,苞米须,猪胰,羊胰,野鸡肉,蚕蛹,海参,鳝鱼,困螺,蛤蜊,枸杞子,草莓,槐花,醋,牛奶,马奶,茶,黑芝麻,兔肉,田鸡,甲鱼,莴苣,黄瓜,薏苡,豌豆,鸭肉,西施舌,茭白,甘蓝,大白菜,竹笋,羊栖菜,香菇,灵芝,冬虫夏草,黄芪,沙参,西洋参,菊花脑,茼蒿,水芹菜,胡萝卜,慈姑,腐竹,植物油等食物比较适于糖尿病患者长时间食用,然而南瓜,山药等包含比较多的淀粉,进食需要和主食进行交换,适当减少主食量就可以。动物内脏与海鲜等蛋白质,嘌呤含量极多,通常不主张吃太多的。

 

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