中医教你提神醒脑妙招 简单有效
幽幽乐 2014-05-22 01:45:00
哪些情况需要提神醒脑呢？比如头晕、头痛、没休息好、注意集中注意力、过度疲劳时都需要提神醒脑，香蕉、芹菜、柠檬这些食物所富含的芬香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，提高大脑的信息接受能力，让你快速恢复精神。另外也可以试试中医推荐的按摩方法。
中医教你提神醒脑妙招 简单有效
足浴时，将欲足浴的足趾，抬起放于对侧膝关节上部。同侧手握住足浴者足背，用另一手拇指指腹，紧叩住中指甲端，并用力突然滑脱而弹出，使指背着力击中足浴者的足趾，并依次弹击五趾，动作要配合协调，用力要由轻渐重，以能忍受为度，两侧交替进行。
此方法具有疏通脉络、醒脑提神功用。对精神不振、末梢神经炎、胃痛、头痛、牙痛、足趾痛、麻木、寒冷等病症有一定的防治作用。
提神醒脑的妙招就是以上这些，希望对你有所帮助，按摩是见效较快的方法，有需要的朋友可以多尝试下。若要了解更多相关文章，推荐阅读——夏季昏昏欲睡吃什么可提神
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