夏季喝什么饮料开胃提高食欲?

幽幽乐| 2014-05-15 00:45:00
阅读()

 

多种因素会导致食欲不振,比如压力大、生病、天气炎热等,随着夏季的到来,温度逐渐升高,没胃口成为很多人的口头禅。吃不下食物的时候,就可以尝试在家自己制作一些简单的开胃饮料,可以帮助消暑、缓解食欲不振,又不会喝进太多额外热量。

 

开胃饮料1.菊花枸杞茶

 

枸杞有去劳、补虚益肾的功能;菊花能清热解毒、平肝明目,中医常使用菊花来缓解肝火旺盛而造成的症状,如风热感冒、头晕目眩等;绿茶可润喉、清肠胃,帮助肠胃蠕动等效果。

 

材料:枸杞10克、菊花3克、绿茶包1个、冰糖适量。

 

作法:枸杞、菊花和绿茶包放入锅中,以约1000毫升水煮开,转小火后再加冰糖,放凉即可饮用。

 

注意:易拉肚子、虚寒体质不适合。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议