9种孕妇开胃菜 营养不重样
幽幽乐 2014-05-12 13:45:00
刚怀孕一两个月的准妈妈如果妊娠反应大，平常再爱吃的美食见了也无动于衷，可是准妈妈食欲不振，吃不下东西，那自己和宝宝的营养又怎么跟得上呢？其实也不用强迫自己吃，改变一些你的饮食方案，本文推荐的9款孕妇开胃菜，绝对会让你爱上吃饭。
孕妇开胃菜1、香椿芽拌豆腐
香椿芽洗净用开水烫一下切成细末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。
孕妇开胃菜2、小西红柿豆腐
豆腐切成块用沸水焯熟取出，捣成泥状。西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀，放入盐、香油拌匀即可。
孕妇开胃菜3、小葱拌豆腐
南豆腐切成块;小葱切成段，将豆腐丁和小葱段放在碗内，淋入盐水(将盐放入少许凉开水中化开调匀，加香油拌匀即可，爱吃辣的可以滴点辣椒油进去)。
孕妇开胃菜4、咸蛋拌豆腐
豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。咸鸭蛋捣碎，加香油、蒜泥拌匀即成。
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