洗澡方法不正确小心“晕澡”
幽幽乐 2014-05-07 18:45:00
洗澡要注意方法，否则有可能会引起晕澡。『晕澡』这个名词，你是不是第一回听说呢？有一些人洗完澡后，则会出现『晕澡』的现象，具体说就是洗澡后，个别时候会发生头昏、胸闷、恶心和四肢乏力等情况。那么晕澡到底是怎么回事呢？洗澡的正确方法是什么呢？
为什么会晕澡？
之所以有些人洗澡时会晕澡，这主要是因洗热水澡时，血管受温度影响扩张而导致的。洗澡时间愈长，流向体表的血液就愈多，进而使流向大脑的血液减少了，这是『晕澡』的原因之一。
另外，浸泡在浴水中长时间如此，血管已经习惯了静水的压力，而忽然离热水，从浴缸中出来压力就消失了，这是『晕澡』的另一个原因。如果洗澡后发生了『晕澡』，也不用惊慌，要冷静地控制自己：立即躺下，尽量抬高双腿，把头部处于低位，这样就能够矫治了。
如何正确洗澡预防晕澡？
当然『晕澡』是能够预防的：洗澡时，水的温度应当从低到高，令人体有个渐渐适应的过程。体质虚弱的人，洗澡前不防先喝一杯盐糖水，以免流汗太多而出现虚脱现象。还应该注意的是，在水中浸泡的时间不要太长。不然的话，万一皮肤毛细血管过分扩张，血液则会太多地流到体表，引起大脑缺血现象。
常常听说有人在洗澡时出现昏厥的症状，所以年老体弱的人，或某些病患的病人，最好有亲人陪着洗澡。假如出现头昏、胸闷、心跳加快等症状，就要马上停止洗澡，有亲人在旁，能及时得到照顾。
微微健康网健康养生专家提醒：正确洗澡，防止晕澡，在安全第一的情况下，多洗澡，勤洗澡，洗好澡，是保证健康的原因之一。更多相关文章推荐阅读——健康小常识：八个时间千万不要洗澡
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