健康小常识：八个时间千万不要洗澡
文 2014-01-21 11:05:00
爱安静又有条件，所以很多人都喜欢每天睡觉前洗个澡或者泡个澡，既能减轻压力、放松身心，还能让身体变得干干净净。但洗澡也不是可以随便洗的，选对时刻洗澡能养生，而时间不对，很可能会让你睡不好或者失眠，还有人会出现头晕眼花的症状，部分患有疾病的人更可能会送命。八个时间千万不要洗澡，要记住了。
1、发烧时千万不要洗澡
发烧时也不能洗澡吗?是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。
2、丰胸后不易洗澡
对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
3、酒后千万不要洗澡
人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。
4、临睡前千万不要洗澡
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
5、血压低时千万不要洗澡
洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也是千万不要洗澡的，否则容易引起供血不足，发生虚脱。另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些都可能会增加他们发病的几率。
6、饱餐后千万不要洗澡
我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。
7、拔罐后千万不要立即洗澡
可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是千万不要立刻洗澡的。因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，此时洗澡如果水温过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。
8、劳动后千万不要立即洗澡
就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都千万不要立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，出现昏厥的情况。在洗澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。
微微健康网健康养生专家提醒：为了你的健康考虑，千万不要在以上八个时间洗澡，另外，洗澡的方法也要注意，水温控制在24至29℃为宜，洗浴时间千万不要过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。更多洗澡内容，推荐看看这篇文章——洗澡也可以减肥吗?
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