健康小常识:八个时间千万不要洗澡

| 2014-01-21 11:05:00
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爱安静又有条件,所以很多人都喜欢每天睡觉前洗个澡或者泡个澡,既能减轻压力、放松身心,还能让身体变得干干净净。但洗澡也不是可以随便洗的,选对时刻洗澡能养生,而时间不对,很可能会让你睡不好或者失眠,还有人会出现头晕眼花的症状,部分患有疾病的人更可能会送命。八个时间千万不要洗澡,要记住了。

 

1、发烧时千万不要洗澡

 

发烧时也不能洗澡吗?是的,因为发烧时人的体温本身就比较高,身体比较虚弱,此时洗澡就更容易发生意外了。另外,不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状,都是不适合洗澡的,否则很容易出现意外。

 

2、丰胸后不易洗澡

 

对于身体健康非常有利,但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。

 

因为按摩也会加快血液循环,一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧,出现晕厥或者是虚脱的现象。

 

3、酒后千万不要洗澡

 

人在洗澡时身体会出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精浓度就会相对增高,加上热水促进血液循环的作用,很可能会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力的现象,甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。

 

4、临睡前千万不要洗澡

 

可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

 

5、血压低时千万不要洗澡

 

洗澡时水温较高,会使人的血管扩张,因此血压低时也是千万不要洗澡的,否则容易引起供血不足,发生虚脱。另外,低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的,这些都可能会增加他们发病的几率。

 

6、饱餐后千万不要洗澡

 

我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后,因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收,而且还有可能引起低血糖,甚至产生虚脱、昏倒的现象。当然,人在饥饿的时候也不要洗澡,因为这时人的血糖水平较低,洗澡容易出现头昏眼花的症状。

 

7、拔罐后千万不要立即洗澡

 

可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用,但是要注意的是,拔罐后也是千万不要立刻洗澡的。因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态,此时洗澡如果水温过低,就会让毛孔正张开的皮肤受凉,非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。

 

8、劳动后千万不要立即洗澡

 

就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样,无论是体力劳动还是脑力劳动过后,都千万不要立即洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,出现昏厥的情况。在洗澡时,最好能够结合按摩帮助痛经活络,这样可以起到缓解疲劳的作用。

 

微微健康网健康养生专家提醒:为了你的健康考虑,千万不要在以上八个时间洗澡,另外,洗澡的方法也要注意,水温控制在24至29℃为宜,洗浴时间千万不要过长,盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,洗完澡后,最好在全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。更多洗澡内容,推荐看看这篇文章——洗澡也可以减肥吗?

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