10个坏习惯损害你大脑让你变傻
幽幽乐 2014-05-22 10:45:00
如果你发现自己的大脑越来越迟钝，反应速度越来越慢，处理事情的能力也越来越差，说得难听点，就是你发现自己变傻了，考虑过原因吗？除开病理因素，日常生活中也有10个坏习惯会损害你大脑的健康，让你越变越傻，到底是哪10个习惯呢？
1.长时间饱食。容易造成脑动脉硬化、脑早衰与智力减退等情况。
2.轻视早饭。不吃早饭使人的血糖少于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
3.甜食过多。甜食过多的儿童常常智商比较低。这是因减少对高蛋白与多类维生素的摄入，造成机体营养不良，从而影响大脑发育。
4.长时间抽烟。常年抽烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆症。
5.睡眠不足。大脑缓解疲劳的主要方式是睡眠。长时间睡眠不足或者质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。
8.蒙头睡觉。伴随着棉被中CO2浓度升高，氧气浓度连续下降，长期吸进这类空气，对大脑危害很大。
9.不爱动脑。思考是锻炼大脑的最好方法。不爱动脑只能够加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
10.带病用脑。在身体不适感或者患病患时勉强坚持学习或者工作，不但效率低下，并且易引起大脑损害。
10个损害你大脑让你变傻的坏习惯，你是否有呢？要保护我们珍贵的大脑，除了不要有坏习惯外，还可以借助一些补脑食物来提高脑活力，让自己越来越聪明哦！具体内容推荐阅读——民间补脑方法大搜罗
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