中医养生两妙招轻松赐你健康美丽
2014-05-09 20:45:00
大家都知道通过中医养生的好处很多，那么中医养生的重点主要是什么呢?其实两个字就可以概括——平衡。机体内部平衡才能共同达到一个欣欣向荣的发展，也就是健康。以下是小编总结的中医养生小常识。
一、阴平阳秘就是平衡
中医治未病的思想也充分彰显了这一理念。中医养生非常重视机体自身的“平衡观”。《素问·至真要大论》强调：“谨察其阴阳所在而调之，以平为期。”这个“平”就是阴平阳秘，就是“平衡”，就是机体内部的平衡。机体出现病态就是人体内部“不平衡”造成的结果。
有些人平素在工作紧张、压力大、情绪不好、饮食不均衡、生活无规律等诸多因素影响下，导致不良因子(中医所说的七情、内生五邪、饮食劳逸、痰湿瘀血等)在体内“膨胀”，致使脏腑功能失调。比如情绪不好，气郁化火;或恣食煎炸烧烤之垃圾食品，抑或是过食寒凉以及肥甘厚腻之品，碍脾生湿、湿蕴化火。火热内蒸如燎原之势，引发痤疮、高血压、糖尿病之类的病变。中医把这个病理过程称之为阴阳失调或脏腑功能失常，也就是机体出现了“不平衡”的状态。
二、祛邪扶正疏导减压
如何应对这个不平衡的状态呢?那就是“调”，把“不平衡”状态调整为“平衡”状态。如何“调”呢?不是将不良因子导致的病变脏器拿掉，而是疏导或减压。当然，这里的病变主要指的是功能性的，那么，怎么疏导减压呢?中医积累了几千年的临床实践技能和攻略，用天然药物组成的方剂，通过祛寒解表、渗湿泻热、活血化瘀、理气散结、化痰祛邪、益气养血、滋阴温阳、扶助正气等方法净化脏腑环境、协调脏腑关系。
或通过针灸、推拿、气功、饮食、精神疗法，疏通经络，调节机体平衡，祛邪扶正，亦可充分发挥这一作用。这是从小处着眼解决现实存在的疾病状态，展现中医“平衡观”在治病过程中独特的优势和魅力。
中医养生其实都是遵循以上两个原则来的，不管你看重的是中医的食疗养生还是按摩养生，都离不开以上两个养生原则。更多中医养生常识推荐阅读——按摩涌泉穴作用 可治15种病
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