适合夏季养生的甜品有哪些？
2014-05-19 11:57:28
炎热的夏季，在辛苦的工作之后或是周末的聚会，不妨给自己、家人、朋友制作一份健康又美味的夏季养生甜品。下面微微健康网就为大家介绍几道适合夏季养生的甜品。丝丝甜蜜一定能缓解酷暑带来的烦躁。
一、香瓜莲子银耳羹
经典的银耳莲子羹加入了香甜爽脆的香瓜球，装入橙黄明净的瓜盅里，再把它们冰冰凉，在这个热浪犹存的时节，在忙碌的间隙，静静坐在桌前，一口一口享受它带给你的那份清凉、甜蜜和惬意。
原料：
银耳、莲子、香瓜、枸杞、冰糖。
做法：
1、2、银耳泡发去蒂，洗净沥干水分，撕成小朵；莲子洗净(不必提前浸泡)，一起入砂锅中加水煮至莲子软糯，然后加入冰糖煮至融化，再放入洗净的枸杞即可，然后晾凉。
3、香瓜洗净，从1/3处切开，挖出果肉；
4、将熬好放凉的银耳莲子羹倒入瓜盅，加入果肉，蒙上保鲜膜入冰箱冷藏。也可以直接将瓜肉切小块，和银耳莲子羹一起倒入碗中食用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
