戒烟的小窍门都有哪些？
2014-05-06 16:45:00
戒烟需要很大的决心和毅力，马克吐温曾经反向思维说：戒烟不难，我都戒了1000次了。可见戒烟十分不容易，今天小编为大家分享几个戒烟的小窍门，希望为吸烟的人群带来帮助。
戒烟的小窍门
①在小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。
②把买烟的钱存起来，用这些钱奖励自己。
③找些东西(除了食物)占着你的手。如做手工艺品、园艺、甚至填字游戏等。
④将所有烟蒂搜集在一个透明玻璃瓶中，以培养对吸烟的厌恶感。
⑤去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使牙齿保持洁白。
微微健康网健康养生专家提醒：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，还在未找不到有效戒烟方法而烦恼的人群，试试以上戒烟小窍门吧，可帮助你尽早戒烟成功!更多相关文章推荐阅读——吸烟引起的肺病，正确运动可减轻症状
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