用眼过度导致眼睛疲劳疼痛眩晕怎么办?

幽幽乐| 2014-04-28 21:45:00
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食疗也可缓解用眼过度导致的一系列问题

 

沉瑞斌表示,药膳明目猪肝汤能够明目、消除眼睛疲劳,山药燉土鸡能清肝明目、健胃补肾,可以用来保养眼睛,适用于长期使用眼睛的民眾身上。

 

明目猪肝汤需猪肝200克、菠菜300克、冬虫夏草9钱、穀精草8钱,猪肝洗净切成薄片烫熟,药材洗净煎煮成药汁,加入猪肝、洒盐调味即可。

 

山药燉土鸡需土鸡1隻、枸杞3两、山药半斤、红枣3两,加入淹过药食清水煮滚后转小火燉煮约二十分鐘即可。

 

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