中医介绍更年期女人的调养办法
幽幽乐 2014-04-25 17:45:00
不要以为到了更年期女人的魅力就走到头了，通过合理的调养，一样可以让更年期女人发散出不一样的光彩。那么更年期女人该怎么调养呢？看看中医怎么说。
中医介绍更年期女人的调养办法
中医师陈建霖表示，更年期妇女常出现各种不适症，可以辨证用药改善，如肠胃不好可使用党参、白术、莲子、伏苓、陈皮等以便补脾益气，增加肠胃吸收功能；筋骨不好可使用续断、杜仲、补骨脂、骨碎补、桑寄生等以便补肾强筋骨，进而改善腰膝后痛、肩背疼痛。
陈医师指出，有些更年期妇女还有局部血液循环不良的问题，像这种情况适合用党参、当归、黄耆、枸杞等补益气血类中药材，以及鸡血藤、丹参、三七、延胡索等活血化瘀类中药材，如此即可通畅血液、改善循环。
值得一提的是有些妇女快四十岁时才怀孕生子，需特别注重保骨质，以免更年期后骨质更疏鬆，宜适当补充保骨本食物，同时还要晒太阳以便促进钙质吸收。
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