缓解女人更年期的穴位按摩法（图）
幽幽乐 2014-04-14 09:45:00
女性卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的过渡时期就被称为女性更年期，更年期时期的女人生理和心理上都会发生一系列的改变，如烘热汗出，烦躁易怒，失眠心悸，忧郁健忘等。找准穴位，进行适当的按摩，对改善女性更年期综合症有不错的治疗效果。
1、按摩百会穴、中脘穴、涌泉穴改善女人更年期症状
a、坐在凳子上，闭目调神，先使用食指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，按正时针方向50回就可以。
b、接下来，先后以手掌与指肚对中脘穴进行按摩，以3分钟为好(手掌要先搓热)。
c、最后，运用掐，揉的手法用指端与指肚按摩涌泉穴，力度可渐渐增大，以有适度的疼痛，脚心发热为好，每个穴位2分钟为好。
tips：按摩百会穴有醒脑安神，消除烦闷的作用。按摩中脘穴有疏肝解郁，止疼止吐的作用。按摩涌泉穴有改善更年期的神经衰弱，疲乏，失眠，焦躁的作用。
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