体内脂肪过多减肥易反弹还易患癌
幽幽乐 2014-04-25 01:45:00
对肥胖者来说，只管体重不减体脂，「新三高」容易上门，台湾肥胖研究学会副理事长专家说，体脂偏高时，减肥复胖、老化、罹癌的机率也会升高。
肥胖者体内脂肪高，减肥更易反弹
专家今天指出，长期坐办公室运动不足、饮食缺蔬果的人，身材容易走山松垮变成「肉松族」，因为脂肪体积大于肌肉，体脂率较高的人，体型看起来会大一号，不仅血压、血脂、血糖的三高疾病风险较高，减肥时也容易复胖；相反地，相同体重却肌肉多、体脂低的人，看起来会小一号，身材精实，不易发胖。
在减重门诊中，专家看到不少患者先前使用错误减肥法，光靠节食饿肚子而不流汗运动，结果减去的身体水分、肌肉多于脂肪，一旦恢复正常饮食，甩去的肥肉加倍奉还，复胖机率高，胖回来的也多半是脂肪。
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