失眠神经衰弱的食疗方法，快收藏！
幽幽乐 2014-04-22 20:45:00
失眠可由多种原因引起，神经衰弱的人往往也会伴有失眠的症状，那么由神经衰弱引起的失眠该怎么调理呢？小编归纳了2种由中医推荐的助眠安神食谱，不妨试试。
1.白鸭茯麦冬瓜汤治失眠
原料：白鸭一只，茯苓，麦冬各20g，冬瓜500g，料酒，盐，味精适量的。
制法：
(1)冬瓜去皮，洗干净，切块；
(2)白鸭宰杀后，去毛和内脏，洗干净沥干；
(3)茯苓，麦冬用纱布包扎好，塞进鸭肚子，放进砂锅，加料酒，加水煮一个小时，接下来添放冬瓜，直到鸭肉熟透，冬瓜烂熟为止，最后放入盐，味精调料就可以。食用时，拿出药包，喝汤，吃鸭肉，冬瓜。
安睡原理：鸭肉滋阴养胃，消肿、利水；茯苓健脾安神，利水渗湿。麦冬养阴生津。本品清热养阴，健脾利水，适于阴虚火旺引起的多梦易醒。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
