研究证明：肥胖会导致缺钙
幽幽乐 2014-04-21 23:45:00
许多人都知道肥胖是百病之源，肥胖的危害不仅仅是影响外观的美感，还会引起糖尿病、高血压等疾病，美国佛罗里达州立大学近日更发现，肥胖会加速骨质、肌肉流失，让身体变得更加虚弱，也就是说，肥胖会让你缺钙。
研究证明：肥胖会导致缺钙
研究人员称这种肥胖为「骨骼肌肉流失型肥胖」随著身体不断发胖，骨质密度会逐渐衰退，肌肉量也会大为减少。
美国佛罗里达州立大学营养学教授贾斯明卡‧伊里奇-恩斯特表示，过去很多人认为，稍微胖一点对骨头比较好，因为骨头需要支撑更多体重，自然就会更加强壮。不过并非所有肥胖的人皆如此，有些人的骨质反而越来越差。
这项发表于五月号《高龄化研究评论》期刊(Ageing Research Reviews)的研究指出，许多肥胖的人出现一些骨骼、肌肉问题，导致跌倒、骨折风险上升。
年长的肥胖者上楼梯不易
过去很多研究只专注于骨骼组织与肥胖之间的关系，不过却都没有将肌肉量纳入研究，这次研究人员想全面了解骨骼、肌肉与脂肪量是否互相影响。
研究人员以过去研究中的两百名女性做为研究对象，测量她们的骨质密度、肌肉量与脂肪组织多寡，结果发现，有大约三分之一的人脂肪组织比率超过百分之三十，且合併骨质密度降低、肌肉量减少等现象，尤其是年长女性特别明显，这些女性无法走得很快，且无法顺利上下楼梯。当身体脂肪量增加，肌肉流失、骨质流失问题也就变得更加严重。因此若有体重过重困扰，最好控制体重，以免造成其他骨骼、肌肉问题。
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