女人失眠的治疗方法,食疗最好

幽幽乐| 2014-04-21 08:45:00
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女人失眠的治疗方法有哪些呢?女人要想消除失眠的烦扰,首先要了解是什么原因造成的失眠,原因消除,失眠自愈,如果是因为疾病影响造成的失眠,必须先治疗疾病;如果是心理、身体虚弱导致的失眠,则通过食疗来解决最好。

 

八宝养心鸭治女人失眠

 

原料:老鸭一只,莲子,百合,黄花菜,糯米各30g,红枣10个,香菇,麦冬,太子参各10g,葡萄酒,姜、葱,精盐,鸡精适量的。

 

制法:

 

(1)老鸭宰杀后去毛,从肛/门处切口,拿出内脏后,将鸭子洗干净沥干。

 

(2)糯米洗干净,浸泡两小时备用。

 

(3)莲子,百合,黄花菜,红枣,香菇,麦冬,太子参洗干净,和精盐,鸡精,葡萄酒搅拌均匀后,从鸭子切口处塞进鸭肚子,加葱,结,姜片,缝合切口。

 

(4)上蒸锅,把鸭子蒸至酥烂即可。

 

八宝养心鸭治失眠原理

 

鸭子滋阴养血,益胃生津,莲子补脾止泻,益肾固精,养心安神,补脑润肺,百合有滋阴清热,润肺止咳,养心安神的劝效,麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦,红枣养血安神,健脾和胃,补虚益气,太子参补气安神,糯米补脾胃,益肺气,暖五脏,壮身体,香菇益气力,强身体,抗病邪,黄花菜清湿热,益心智, 利尿明目。该菜养心安神,增进睡眠,适于心脾两虚,胃气不和引起的晚睡早醒。

 

微微健康网健康养生专家提醒:女人失眠的治疗方法的相关内容就是以上这些,多了解一些健康养生的常识,才能让自己有健康美丽的体魄。更多精彩文章推荐阅读——八种助眠食物让你安然入睡

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