偏头痛的症状和食疗方法，你是否忽视了？
幽幽乐 2014-04-18 07:45:00
偏头痛很常见，但大多数人在偏头痛发作时因为不了解病情，只当做是普通的头痛，吃一粒止痛药便了事，导致病情越来越严重。下面来介绍下偏头痛的症状和治食疗方法，以供参考。
偏头痛有什么症状?
1、以发作性搏动性头痛为主，也可呈胀痛。
2、以一侧头痛为主，也可为全头痛。
3、为间歇性反复发作，起止较突然;间歇期如常人;病程较长。
常于青春期起病，女性居多。
得了偏头痛吃什么好?
多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。
其中含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
偏头痛患者在饮食方面还应该禁忌吃一些诱发偏头痛的食物，如：巧克力、乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，优酪乳等)、水果：柑橘类、香蕉、核果类、花生、无花果、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等。
微微健康网健康养生专家提醒：偏头痛的症状和食疗方法就是以上这些，另外偏头痛患者应该加强运动，增强体质，这样才能有效的预防其它疾病的发生。更多相关文章推荐阅读——痘痘脚臭头痛，一杯姜水全解决
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