便秘怎么办？穴位按摩帮你忙
幽幽乐 2014-04-15 23:45:00
便秘常常困扰着很多人，最常见的便秘症状就是排便次数减少，大便干燥，排便困难，排便时间无规律等。便秘的原因很多，并且在任何年龄段均会发生，那么便秘怎么办呢?中医指出，穴位按摩治疗便秘非常有效，不妨来看看。
一、按摩天枢穴
1、坐在沙发上或者躺在床上，先把两手搓热，再用手掌与手指利用揉，按等手法对天枢穴进行按摩，2分钟后歇息一下，以后再进行1回。
2、这类病患以更年期的女士最为常见，因这时人的阴津会大减，肠道会较干燥，因此大便会较干燥。
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