养心的食物 西瓜养心效果好
幽幽乐 2014-04-22 11:35:48
你是否知道，心血管疾病的发病率和死亡率越来越高，保护心脏必须从这一刻开始。古人云：养心护心，食物为先!要保护心脏，多吃一些养心的食物是不错的选择。现在由小编为你推荐四种常见的养心的食物，其中尤以西瓜最为美味。
►养心的食物：西瓜
西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”，并且无副作用。将西瓜切成小碎片，像吃炒米花那样整片送入嘴里，每隔几分钟吃一小片。另外，如吃饭时离不开饮料的话，可在盘子旁边放一块西瓜，以取代平日的开水或别的饮料。
►养心的食物：米汤
米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉， 存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酉每稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入柠檬汁。
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