快速缓解痛经的穴位按摩
幽幽乐 2014-04-13 19:45:00
痛经不但身体上痛苦，还会影响工作、学习。痛经因每人的体质与习惯、环境不同，因此痛经的发病机制也不同。因此，我们将痛经分成如下四类情况，通过穴位按摩能快速缓解痛经。
痛经病因不同，按摩穴位也不一样
1、气血虚弱型：月经的时候和后几日小腹隐痛，睡眠质量差，多梦，经血量少色淡。舌苔略淡。按摩气海穴，足三里穴缓解。
2、肝郁气滞型：来经前期和中期小腹与胸胀疼，甚至会殃及到大腿内侧与肛/门。经血颜色深，心情郁结。按摩血海穴，太冲穴，合谷穴缓解。
3、触冒寒凉型：月经前如果是吃寒凉的饮食，身体受寒(如淋雨，受风寒，太多接触冷水)等，这是则会出现身体发冷，经量少并且颜色深，脸白唇紫。按摩关元穴缓解。
4、体质虚寒型：这是由自身体质引起的，每当月经来时，则会出现怕冷(后腰酸凉)，下肚持续疼痛，舌淡脸白。按摩肾俞穴，关元穴缓解。
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